Nếu chỉ được chọn một bước dưỡng da duy nhất, câu trả lời của hầu hết chuyên gia luôn là: kem chống nắng. Đây là “lá chắn” quan trọng nhất bảo vệ làn da của bạn mỗi ngày.
Vì sao bắt buộc phải dùng kem chống nắng?
Xem thêm: Kem Chống Nắng: Vì Sao Bắt Buộc Phải Dùng Và Cách Chọn Đúng
Phần lớn dấu hiệu lão hóa và sạm nám đến từ ánh nắng chứ không phải tuổi tác. Dùng kem chống nắng đều đặn là cách chống lão hóa rẻ và hiệu quả nhất:
- Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm như nếp nhăn và chảy xệ.
- Gây nám, tàn nhang và sạm màu da.
- Làm giảm hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da khác.
- Tia UV có quanh năm, kể cả ngày râm mát và khi bạn ở trong nhà gần cửa sổ.
Hiểu các chỉ số SPF và PA
Chỉ số SPF
SPF thể hiện khả năng chống tia UVB (gây cháy nắng, đen da). Với khí hậu Việt Nam, bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50.
Chỉ số PA
PA thể hiện khả năng chống tia UVA (gây lão hóa, nám). Mức độ tăng dần từ PA+ đến PA++++; càng nhiều dấu cộng thì khả năng bảo vệ càng cao.
Cách chọn kem chống nắng theo loại da
Da dầu và da mụn
Chọn loại oil-free, kết cấu gel hoặc nước, thấm nhanh và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
Da khô
Ưu tiên loại có thêm thành phần cấp ẩm như HA, glycerin để da không bị khô căng sau khi thoa.
Da nhạy cảm
Nên dùng kem chống nắng vật lý (chứa khoáng chất Zinc Oxide, Titanium Dioxide), ít hương liệu để hạn chế kích ứng.
Kem chống nắng vật lý hay hóa học?
Kem chống nắng vật lý tạo lớp màng phản xạ tia UV, lành tính, hợp da nhạy cảm nhưng dễ để lại vệt trắng. Kem chống nắng hóa học thấm nhanh, không bết nhưng có thể gây cay mắt với một số người. Bạn có thể chọn loại phù hợp với cảm giác và loại da của mình.
Dùng kem chống nắng đúng cách
- Thoa đủ lượng: khoảng 2 đốt ngón tay cho vùng mặt và cổ.
- Thoa trước khi ra ngoài 15–20 phút.
- Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ nếu hoạt động ngoài trời hoặc ra nhiều mồ hôi.
- Đây là bước cuối cùng trong chu trình skincare buổi sáng, trước khi trang điểm.
Câu hỏi thường gặp
Ở trong nhà có cần chống nắng không?
Có. Tia UVA có thể xuyên qua cửa kính, và ánh sáng xanh từ màn hình cũng ảnh hưởng đến da. Nếu ngồi gần cửa sổ, bạn vẫn nên dùng kem chống nắng.
Da đang mụn có nên dùng kem chống nắng?
Rất nên. Nắng làm thâm mụn đậm và lâu mờ hơn. Hãy chọn loại oil-free, không gây bít tắc để bảo vệ da mà không làm mụn nặng thêm.
Một làn da khỏe đẹp bắt đầu từ thói quen chống nắng mỗi ngày. Cần gợi ý kem chống nắng hợp với da, hãy nhắn cho QPBeauty nhé!